Aquacoaching: des excercises aqua pour nageurs

Pour faire virer le moral au beau fixe en chassant le stress qui grippe muscles et articulations, on peut  opter pour aquacoaching !. D'abord parce que c'est plus ludique que les exercices de musculation en salle, l'effort en milieu aquatique se faisant en douceur. Et puis, c'est sans danger pour les articulations car on ne risque pas l'impact au sol. Dans l'eau, la détente est assurée. On se sent léger, le corps immergé ne pesant plus que le quart de son poids. Entracte tonique dans nos univers au rythmes soutenus, l'aquagym séduit par l'élément régénérateur: l'eau, formidable atout qui permet de bouger, de s'étirer, bref d'accomplir des figures sans ressentir ni maladresse ni gêne aucune. Chaque mouvement effectué dans l'eau à 29° est optimisé et l'on mesure vite les effets de cette activité. Attention aux bassins surchauffés, même s'ils amènent un certain confort, le résultat recherché ne sera pas obtenu. En effet la bonne température, est celle qui vous donne l'impression au départ de fraîcheur, après quelques exercices, vous vous sentirez beaucoup mieux et les résultats seront obtenus.

Tarifs aquacoaching 

Aquacoaching (1h) ………………………………………………………….............   13 €

Des exercices aqua pour nageurs  avec une coach

Carte 10 séances valable 6 mois ........................................................... 115 €

Abonnement 1 mois aquacoaching 1 séance/semaine ……………………   40 €

Abonnement 1 mois aquacoaching 2 séances/semaine ……………….....  70 €

Aquabike (30 min) ………………………………………………………................  15 €

Aquabike (1h) …………………………………………………………….................   20 €

Les horaires 

Mardi           17h30 - 18h30

Mercredi      9h30 - 10h30

Jeudi            17h30 - 18h30

Samedi         9h30 - 10h30